【素食菜谱 ：豆腐娃娃菜煲】 +【相关kai示：吃素后多项指标都正常了】

安心

美味素食：豆腐娃娃菜煲

     温馨提示：

净素里面不要放五辛（葱、蒜、薤、韭菜、洋葱）

01

食材

主料：娃娃菜、豆腐、素培根、芹菜梗

辅料 ： 八角、干辣椒、姜爆香、豆瓣酱

02

做法

1、娃娃菜切菱形片，豆腐切小块

2、素培根切粒、芹菜梗、芹菜叶、姜切粒

3、锅里热油，下娃娃菜炒软捞出

4、锅里下八角、干辣椒、姜爆香，放芹菜梗、素培根粒、豆瓣酱翻炒

5、煮开出锅，装盘。娃娃菜味道鲜美，富含维生素和胡萝卜素，叶酸，钙的含量非常高，能补充人体每天所需的营养元素，压力大的人容易有缺钾现象，这时候吃娃娃菜，就有不错的调节作用。豆腐娃娃菜煲，口味鲜美极了，原汁原味。营养又健康，而且是老少皆宜！喜欢的朋友快点试试吧~

食素相关开示

【吃素后多项指标都正常了】

Wenda20160207A 56:15

男听众：弟子分享一下吃素的好处。上星期五我带我的母亲去看医生，检查血液。第一个是我，医生说：“你大部分原来是红的，现在大部分是往下降了，挺好的，你要注意多锻炼身体，然后注意一下你的甲亢。”我说：“知道了。”然后我就想，师父已经都跟我讲过了要注意甲亢。我的母亲更好，去年验血全部不正常，今天星期五去验血，全部都正常，医生都奇怪，医生说：“你是怎么回事，你吃了什么药吗？”我妈说：“没有啊！我们就吃素啊！”然后医生说：“哇！吃素有这么大的能力啊！”我妈的妇科什么全部正常，把我妈高兴坏了。

台长答：学佛人只要好好地相信观世音菩萨，什么样的奇迹都能创造的（是的，特别感恩师父）