Shuohua20170908 11:56
3.念经喜欢出声的人可以吃西洋参补气；念经声音要圆润
女听众：师父，您感应一下我现在念经、念经文组合还可以吗？
台长答：蛮好啊（我是念经必须念出声的，不会默念这种）念出声就念出声好了，多吃点西洋参，因为气出去多了，嘴巴里多含一点西洋参片。你看过去说书的人，他都要吃西洋参，吃人参什么的，补气（嗯）
你喜欢念出声当然要补气（明白了。在法会上每个同修都会指正我不应该这么念经，所以心里面还是有一些自卑，就是觉得“哎呀，这样好像都跟人家不一样”）你念出来声音很响吗？（很响的。有时候我就偷偷地去外面念经，不在观音堂念）
师父在，念给我听听，我听听你正不正（“千手千眼无碍大悲心陀罗尼……”就是这样子）念下去啊，我叫你停再停（……[此处听众念大悲咒]）
我觉得没什么不好，不是蛮好吗？只是你自己念的时候，有意识地，喉腔不要起共鸣，口腔多用点力，那你的声音就出不来了。你可以稍微再轻一点点（好的。师父，我有时候在法会就不敢念经文组合）
没关系的，念有什么关系？在那个地方谁都知道在念经，念出来、不念出来都一样。只是你念出来的声音不是太圆润，你比较硬啊，像吃豇豆一样的。
念出来要圆润。“千手千眼无碍大悲心陀罗尼……”[注：此处台长示范念大悲咒]就是这样。
Wenda20160306A 37:30
4.念经气不足，如何补气
女听众：有些师兄每天念四分之三张经文组合就觉得很累，气不足，如何补气呢？
台长答：补气两种，吃点西洋参，这是一种补法，叫外补；内补就是平时少讲话，除了念经。你“呱呱呱”话多，就漏气。实际上话讲得越多，气漏得越多（有时候念经念一段时间，就觉得胸口很不舒服，这应该是气不足吧？）
那应该是气不顺，你应该在念经之前把气弄顺。怎么弄顺呢？用鼻子深呼吸，呼进去之后用嘴巴吐出来。这样来个十次，你马上心口就舒服了。你现在试试看，嘴巴抿住不要张，用鼻子往里吸，吸到最深，这个肺就收起来；然后再慢慢用嘴巴张开往外吐，“呼……”特别舒服（是的，刚才试了一下，跟着师父）
再跟师父试一下，现在吸……吐……放松（是的，这样很舒服，师父，我现在觉得身上好热）“好热”，给你加持了，呵呵（感恩师父！我穿着短袖还是很热，我们这是北方）你的肩膀要当心，肩膀不好（是啊，我这块已经疼了好久了，有时候念念经好点儿，过一段时间又不好了）我刚给你肩膀加持了，你肩膀这两天会好过了
Wenda20170915 54:17
5.念经时嘴巴发涩是肺气不足
女听众：最近半年，我念经尤其是念经文组合的时候，嘴巴没有味道，还有一种涩涩的感觉。请问师父，这是什么原因导致的？
台长答：缺少津、唾沫（是因为气不足吗？）肺气不足，心脏无力，都会这样（明白了。我应该怎么补充？）多念大悲咒。
解答来信疑惑（一百三十六）
6.气虚导致的念经吃力可以吃中药调理
问：我现在有严重的气虚，而且严重影响我的日常生活。不但无法正常上班，连念经都吃力。不管是出声念还是默念都觉得很累，气跟不上。所以小房子出的就慢。我感到很苦恼，家人带我去看了中医，吃中药调理，医生说我已经很虚弱了虚不受补，要好好调养并说让我停止念经，因为念经太耗气血，我吃的中药无法及时补上去。说等给我调理好了，让我再继续念经。因为我在家只能呆几个月，然后就要远走他乡了。
答：肺活量不足，肺气足的人当然气就足，肺气不足的人就会一段段的讲完就要换气。其实他本来就念经念不动，可以多补气，可以吃一些有健脾益气效果的中药，比如归脾丸等。
发表于 2026-7-24 02:42:42
