卷心菜、馒头、植物黄油、干香菇、豆芽、红萝卜、 生菜
| 制作步骤 |
干香菇用温水泡发
馒头切成三片
卷心菜切丝
红萝卜切条
香菇切条
平底锅放黄油，加热让它融化
放入馒头片，两面煎至金黄出锅
放入香菇，炒出香味
放入红萝卜、豆芽、卷心菜，炒软即可
依次放上馒头片、生菜、香菇
撒上黑芝麻即可完成
| 视频教程 |
五青汁
又称五汁饮、五青饮﹑排毒五青汁，是用五种高纤维青色蔬果制作之饮品，所用材料为苹果、青椒、青瓜、苦瓜及芹菜。
| 制作步骤 |
苦瓜切小块
苹果切小块、甜椒和西芹切小块
柠檬取出果肉
切好的食材放入果汁杯
加入柠檬果肉，加入饮用水500ml
盖盖，启动打成汁
过滤，倒入杯中
完成！
| 视频教程 |
发表于 2024-9-12 21:30:44
