Ⓑ331_如何去除贪睡的毛病｜5.10睡眠问题｜一、内科｜《疾病百科》(一)

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（五）脑血管及神经系统器质疾病｜5.10睡眠问题

如何去除贪睡的毛病

——2015年6月28日《玄艺问答》

听众：同修最近嗜睡，每天睡八个小时，白天还犯困。师父梦里面给他看图腾，说他心脏不好，多喝水会好。请问师父，有其他办法可以去除贪睡的毛病吗？

臺長：贪睡的毛病要记住两点，第一，不能吃得太饱，吃得太饱的人贪睡；第二，时间不能弄得太晚，太晚了的话，人家说“一个晚上不睡，百日不醒”，这些都是有道理的；还有多喝水，说明他内脏里面缺水。缺水的人内分泌失调，内分泌失调会造成大脑缺血，大脑缺血的话，人就嗜睡。如果大脑精神，人脑精神的话他就有精神，大脑一缺血这个人就想睡觉（好的，感恩师父）