菇菌类过量食用会导致钙质流失

圆觉菩提

菇菌类过量食用会导致钙质流失

菇菌类过量食用会导致钙质流失

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听 众：之前在《玄艺问答》说过蘑菇有植物蛋白，可能会使钙质流失，是指所有种类的蘑菇还是特定的哪一种？

台 长：就是我们现在所吃的，一般的菇菌类都会使钙质流失的。如果缺钙的人，蘑菇可以做一些点缀，但是不能把它作为大量的食物这么吃（明白）

缺钙要少吃蘑菇

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听 众：台长，您给我看一下我的功课，我念11遍大悲咒，21遍心经，这样可以不？（礼佛大忏悔文念几遍？）3遍（可以了）还有消灾吉祥神咒、准提神咒、往生咒、解结咒都是49遍。

台 长：可以，没问题。自己当心啊，你的牙齿很不好，你刚刚一笑，台长看到你牙齿很不好（对，真的是！）对，台长这么远都看得见（那我应该怎么做？）你多吃点钙片，要多晒太阳，少吃蘑菇，多吃蘑菇会把钙带走的（我平常吃蘑菇不多）少吃蘑菇，多晒太阳就没事了。