念经时声、气、力都要中庸
白话佛法 (四) 11、【灭三障，勤念经】
我们在念经的时候不可以提神太多。很多人说，我提神念经，一念经我就提神了。提神的时候眼睛睁得好大，用气用得太足，然后就一直不停地念，这样你的心火就会上升，念到后来嘴上起泡、心神不定，那就是心火上身。听得懂吗？所以师父给大家讲的东西大家一定要好好记住啊，师父讲的这些真的都是经典啊。
念经时如果眼睛瞪得很大，心想“哎呀，我浑身都是劲”，实际上也会偏差的。念经要适当。我们要学菩萨，念经时要三分开，七分闭。你们看菩萨的眼睛永远是三分开，七分闭。所以念经也要控制好自己的心火，不要让它伤身。 另外给大家讲，不要大声念，也不能太用力。如果你念经念得很大声、太用力的话，非常伤你的气，念一天经会浑身无力，因为你的气走得太多了。举个简单例子，如果你从早讲话讲到晚，你伤不伤自己的神啊？
念经真的有窍门的。既要有声，又要听不见。既要念出自己的心声，声音又不能大。念经最好是嘴巴动，声音一点点，这种念法实际上是最好的。师父今天教你们的念经方法，实际上就是你们在念经的时候要注意的方法。因为很多人着急，求菩萨的时候，他觉得家里出事情了，他那个时候狂念。师父让你们狂念不是让你们用劲狂念，而是让你们把经文多念，就是念 一遍、二遍、三遍……四十九遍……一百零八遍……是这个狂念，而不是让你大声念。大家听得懂吗？
念经的时候压力大， 还在想把这些事情解决
Wenda20130505A 37:52
女听众：我在念经的时候，怎么感觉经常很难受很难 受，四肢无力，人就像要死掉一样的？
台长答：你的心脏压力太大，你在念经的时候还在恨， 还在想把这些事情解决。念经的时候要放松，什么都 不要想（我念的时候为什么这么多杂念？）杂念多就 是没修好。你现在吃丹参片了没有？（我吃了降压片 和丹参片）坚持吃，自己念经的时候放松，不要念太 快。
念经喜欢出声、耗气的人可以怎么调节
Shuohua20170908 11:56
女听众：师父，您感应一下我现在念经、念小房子还可以吗？
台长答：蛮好啊（我是念经必须念出声的，不会默念 这种）念出声就念出声好了，多吃点西洋参，因为气出去多了，嘴巴里多含一点西洋参片。你看过去说书的人，他都要吃西洋参，吃人参什么的，补气（嗯）你喜欢念出声当然要补气（明白了。在法会上每个同修都会指正我不应该这么念经，所以心里面还是有一些自卑，就是觉得“哎呀，这样好像都跟人家不一样”）你念出来声音很响吗？（很响的。有时候我就偷偷地去外面念经，不在观音堂念）师父在，念给我听听，我听听你正不正（“千手千眼无碍大悲心陀罗尼……”就是这样子）念下去啊，我叫你停再停（……[此处听众念大悲咒]）
我觉得没什么不好，不是蛮好吗？只是你自己念的时候，有意识地，喉腔不要起共鸣，口腔多用点力，那你的声音就出不来了。你可以稍微再轻一点点（好的。师父，我有时候在法会就不敢念小房子）没关系的，念有什么关系？在那个地方谁都知道在念经，念出来、不念出来都一样。只是你念出来的声音不是太圆润，你比较硬啊，像吃豇豆一样的。念出来要圆润。“千手千眼无碍大悲心陀罗尼……”[注：此处台长示范念大悲咒]就是这样。
念经气不足，如何补气
Wenda20160306A 37:30
女听众：有些师兄每天念四分之三张小房子就觉得很 累，气不足，如何补气呢？
台长答：补气两种，吃点西洋参，这是一种补法，叫 外补；内补就是平时少讲话，除了念经。你“呱呱呱”话多，就漏气。实际上话讲得越多，气漏得越多（有时 候念经念一段时间，就觉得胸口很不舒服，这应该是 气不足吧？）那应该是气不顺，你应该在念经之前把 气弄顺。怎么弄顺呢？用鼻子深呼吸，呼进去之后用 嘴巴吐出来。这样来个十次，你马上心口就舒服了。 你现在试试看，嘴巴抿住不要张，用鼻子往里吸，吸 到最深，这个肺就收起来；然后再慢慢用嘴巴张开往 外吐，“呼……”特别舒服
（是的，刚才试了一下，跟着师父）再跟师父试一下，现在吸……吐……放松（是的，这样很舒服，师父，我现在觉得身上好热）“好热”，给你加持了，呵呵（感恩师父！我穿着短袖还是很热，我们这是北方）你的肩膀要当心，肩膀不好（是啊， 我这块已经疼了好久了，有时候念念经好点儿，过一段时间又不好了）我刚给你肩膀加持了，你肩膀这两天会好过了。
师父开示“身心气合一”
Wenda20200710 01:12:28
女听众：《白话佛法》第一册：怎么样念经效果好？师 父说“身气合一、心气合一、身心气合一”。请师父再慈 悲开示一下。
台长答：坐在那里安安定定地念经，然后脑子杂念没 有，气场就稳了，就干净了。气一干净，身体一安定， 那么就是身心合一了。因为你人寂静的时候，心寂静 的时候，你本性当中的佛性就产生了（感恩师父）
念经的时候可以思考如何弘法吗
Wenda20151009 39:16
男听众：师父经常教导我们“无欲自然心如水”，要清心寡欲，保持清净心。有些同修有弘法救度众生的愿望，平时总是思考怎样编辑宣传资料能吸引更多的人看，怎样弘法能救度更多的有缘人，帮助更多的人脱离苦难，寻找本性，脑子里很多时候都是思考这样的事情，甚至在念经的时候也这样想。请问师父，这样也算影响自己的修心修行的欲望吗？请师父慈悲开示一下。
台长答：很简单，如果你动善脑筋的话也要看时间的，要你念经的时候，要你清净的时候，你说“我在想其他的好事啊”，那也不对。要你念经就念经，要你打坐就打坐，要你做好事的时候做好事，你不要张三、李四、王二麻子全放在一起，那就不行了。明白吗？（明白，谢谢师父慈悲开示！）
念经念到一定时候就会与菩萨接上气场，不是求来的
Shuohua20170526 19:49
男听众：我们在读心经的时候求与菩萨接气，感应，这样如理如法吗？
台长答：不要。接气、感应那是一种自然现象，你念到一定的时候就会接上气场了，不是你求来的。就像福一样，很多人说“我求福”，不是求来的，是你本来命中有福。你一求之后，它就很自然出来了；你不求，它不一定出来。
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